Beat Radio – Beat Lovers, Jamu kunyit adalah minuman herbal tradisional Indonesia yang terbuat dari kunyit sebagai bahan utama. Kunyit (Curcuma longa) dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan kurkumin yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Jamu kunyit sering dikombinasikan dengan bahan lain seperti asam jawa (menjadi jamu kunyit asam), madu, atau gula aren untuk menambah rasa dan manfaatnya.

Minuman ini dipercaya dapat membantu melancarkan haid, meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan peradangan, dan menjaga kesehatan pencernaan.
Dikutip dari berbagi sumber, berikut manfaat minum jamu kunyit untuk kesehatan :

1. Anti inflamasi dan Antioksidan

Kurkumin dalam kunyit membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari radikal bebas.

2. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan antioksidan dan sifat antimikroba kunyit dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kunyit membantu merangsang produksi empedu, yang dapat meningkatkan pencernaan dan mengurangi masalah seperti kembung atau maag.

4. Meredakan Nyeri Haid

Jamu kunyit asam sering dikonsumsi untuk mengurangi nyeri haid karena sifat anti-inflamasinya.

5. Menjaga Kesehatan Hati

Kunyit membantu mendetoksifikasi hati dan melindunginya dari kerusakan akibat racun.

6. Mengontrol Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan kunyit dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Sifat antibakteri dan anti-inflamasi kunyit membantu mengatasi jerawat dan mencerahkan kulit.

Minum jamu kunyit secara teratur dalam jumlah wajar dapat memberikan manfaat ini, tetapi konsumsi berlebihan juga perlu dihindari agar tidak mengganggu kesehatan lambung.

Penulis : Redaksi Beat Radio Bali